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脳にいいことだけをやりなさい!

茂木健一郎さん翻訳で「脳を活かす生活術!」という宣伝だったので購入。
「脳を活かす」シリーズのように具体的に脳のはたらきから効果的な使い方を教えてくれるものではなく、いわゆる普通の「幸せになるには」という自己啓発書で少しがっかり。

次の7つの秘訣を守れば幸せになる、と説く。
1.ネガティブ思考の大掃除
2.プラス思考で脳にポジティブ回路を作る
3.何事にも「愛と感謝」
4.健康でいること
5.瞑想すること
6.目標をもつこと
7.付き合う人を選ぶこと

要は「笑うと幸せになる」ということだな。(ちと強引なまとめだが)

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