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Brain Rules



このオーディオブックは、(脳のしくみに興味がある人なら、という限定つきだけど)英語の勉強にとてもよいと思う。お勧め。日本語版も出ているし(ブレイン・ルール [DVD付き])、本書のウェブサイトでデータが見れ、映像が見れるので、とっつきやすい。

以下の12のルールを解説してくれる。

目次

EXERCISE(運動) | Rule #1: Exercise boosts brain power.
SURVIVAL(進化) | Rule #2: The human brain evolved, too.
WIRING(個々のネットワーク) | Rule #3: Every brain is wired differently.
ATTENTION (集中力)| Rule #4: We don't pay attention to boring things.
SHORT-TERM MEMORY(短期記憶) | Rule #5: Repeat to remember.
LONG-TERM MEMORY (長期記憶)| Rule #6: Remember to repeat.
SLEEP(睡眠) | Rule #7: Sleep well, think well.
STRESS(ストレス) | Rule #8: Stressed brains don't learn the same way.
SENSORY INTEGRATION(五感の統一) | Rule #9: Stimulate more of the senses.
VISION(視覚) | Rule #10: Vision trumps all other senses.
GENDER(男女差) | Rule #11: Male and female brains are different.
EXPLORATION(探求心) | Rule #12: We are powerful and natural explorers.

どうやったら記憶をよくできるかというヒントがあちこちに紹介されている。読むだけだと10%しか記憶できなくて、見て聞くと50%も記憶できるらしい。へ~。やっぱりナマ講義を聴きにいくのが一番いいのね。後はよく運動してよく寝ること!
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