FC2ブログ

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

のうだま~やる気の秘密~

私がすっかりファンになってしまった、トメさんと池谷裕二さんのコラボ。こんな強力なペアの本、読まないわけにいかんわい。
3日坊主からいかに脱却するかについて、脳の仕組みから理解して、実際に「続ける」ことができるようにアレンジされている。トメさんのとってもかわいいイラストとマンガで楽しく実践的な内容だ。

目次
第1章 からくり編1
 脳の法則① 人間はあきっぽくできている!
 脳の法則② 「やる気」は迎えに行くものです。
 脳の法則③ 続けるコツは、脳をだまして蒼い玉を動かすこと!!
第2章 からくり編2
 スイッチB
 スイッチE
 スイッチR
 スイッチI
第3章 やってみよう編
 まずは20回続けよう!
 01 最初の目標は小さく
 02 腹八分目でやめる
 03 ごほうびを用意する
 04 同じ時間にやる
 05 カタチから入る
 06 図々しい妄想をする
 07 友達をまきこむ
 08 ほめてくれる人を、用意する
 09 続かなくて当たり前と思う
 10 身銭を切る
 11 今、やっている習慣にドッキング
 12 人前でやってみる
 13 気が乗らなくても、とにかくその場に行く
 14 移動中にやる
 15 誰かを喜ばすためにやる
 16 はじめのキモチを思い出す

いろいろ刺激を与えて続けて、習慣化するところまでもって行けば、後は勝手に無意識のところで続けていけるとのこと。
そこまで到達するのが大変だあ。ブログもなかなか毎日続かないのよね・・・
スポンサーサイト

*Comment

承認待ちコメント 

このコメントは管理者の承認待ちです
  • posted by  
  •  
  • 2009.09/27 13:03分 
  • [編集]

すばらしいコラボ! 

ただ今、お昼休み。ruiruirieさんの未読のブログ記事を読了。すごい!こんなコラボ本があったんだ!どういう経緯でこんなすばらしいコラボが実現したんだろうと編集者に感謝!絶対買いねこの本!でも積ん読中の本がたまっているのでさっさと読んで買います。
  • posted by yoyo 
  • URL 
  • 2009.09/03 13:37分 
  • [編集]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

Menu

プロフィール

ruiruirie

Author:ruiruirie
ブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます!
フォトリーディング(のつもり)で
読んだ本のメモをつけています。
春なので模様替えしました。

最近のつぶやき

最近の記事

カレンダー

10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。